深圳小米熊兒童康復中心
開設:深圳兒童矮小癥、性早熟、肥胖癥、多動癥、抽動癥、語言發育遲緩、自閉癥、智力低下...
1、視覺刺激因素
高強度刺激:電子產品常以快速變化的圖像、明亮的光線和色彩展示內容,如激烈的游戲畫面、快速切換的短視頻等。這種高強度的視覺刺激可能使大腦神經系統過度興奮,使眨眼睛之類動作加劇。
藍光與頻閃效應:長時間接觸電子屏幕的藍光,會影響人體生物鐘和激素分泌,頻閃效應則會使眼睛不斷調節,增加視覺疲勞。
2、心理因素
焦慮與緊張感:長時間使用電子產品會引發或加重焦慮情緒。電子產品里面的一些畫面,如恐怖、緊張的情節等,都可能使他們感到緊張不安。而焦慮本身就是抽動癥癥狀的一個重要觸發因素。
3、睡眠干擾
電子屏幕發出的藍光會影響褪黑激素的分泌。會導致入睡困難、睡眠淺、易驚醒等問題。抽動癥孩子本就容易受到失眠困擾,睡眠不足會降低大腦的自我調節能力,進一步加重抽動表現。
睡眠質量下降:長時間看電子產品會使孩子的大腦處于持續興奮狀態,即使身體感到疲勞,大腦也難以放松進入深度睡眠。缺乏充足的高質量睡眠,會使孩子白天疲憊,抽動癥狀的頻率和嚴重程度可能增加。
4、注意力問題
注意力分散:電子產品常常提供大量即時反饋和多任務處理的機會,容易使抽動癥孩子難以集中注意力。許多抽動癥患者同時存在注意力缺陷多動障礙,當孩子注意力不集中時,可能會因為外界的微小干擾而出現抽動癥狀。
影響專注力:長時間看電視或玩手機還可能影響孩子的專注力,使其難以長時間專注于一項任務。這種注意力的不穩定和缺乏專注力,會加劇抽動癥的癥狀。
5、時間占用
減少其他有益活動:花費大量時間在電子產品上,會減少孩子參與其他有益活動的機會,如戶外運動、社交互動、閱讀等。戶外運動有助于釋放壓力、增強體質,社交互動能培養孩子的社會技能和情緒管理能力,閱讀則可以提升孩子的認知和思維能力。這些活動有助于減輕抽動癥狀并促進心理健康,而電子產品的過度使用則阻礙了這些積極影響的產生。