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報名籃球課程之前，教練會詳細了解孩子的身體素質情況以及籃球基礎，綜合孩子這兩方面的情況匹配適合的班型，根據學習程度不同，課程有啟蒙籃球班以及常規班

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宏優體育的中考體育培訓項目，將體育訓練的內容劃分為技術、體能、理論、活動、比賽、戰術、常規7部分，每個階段的孩子在體育鍛煉的過程中所參與內容的比重是不同的

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授課期間，教練手把手指導每一位學員，打造個性化服務。在教學的同時，也會認真的記錄孩子的訓練情況，時刻保持敏銳度，為學員打造安全的學習環境

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宏優體育籃球培訓涉及技術水平，身體素質、口語能力三大模塊，針對身高年齡、身體素質、籃球水平分班，國內教學、國外理念集一體，打破本土枯燥乏味的訓練模式。教練員均來自于師范類院校籃球專業、高水平籃球運動隊，擁有教師資格、裁判員二級籃球教練員，并帶領俱樂部學員參加省市性籃球賽事。

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宏優體育專注于中國青少年體育發展事業，游泳是一項基本求生技能，在杭州已被納入中考體育項目。宏優游泳教學模式獨特，對學員進行一對一管理，提供個性化服務，訓練時間自由，教練水平。宏優游泳秉承安全與質量并重的教學宗旨，常年開課，不但讓每位學員徹底、準確的掌握到游泳這項生存技能，同時還解決的困難。

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杭州宏優體育青少年跳繩培訓，活動目標：在課堂過程中發展彈跳、平衡、協調、靈敏、速度、爆發力、反應時間等方面的能力

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宏優體育足球訓練營，通過足球運動，讓孩子獲得運動快樂，增強學生體質，培養團隊意識和拼搏精神，提高競爭和公平意識，培養孩子對體育運動的興趣。

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杭州宏優中考體育培訓，中考體育共有三大類別，分別是：跳躍類、力量類和耐力類，每個類別由2種測試項目組成。考生須從每個類別中各挑選一種進行測試

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杭州宏優體育籃球培訓涉及技術水平，身體素質、口語能力三大模塊，針對身高年齡、身體素質、籃球水平分班，國內教學、國外理念集一體，打破本土枯燥乏味的訓練模式。

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宏優青少年羽毛球訓練營秉承技術教學、團隊協作、身心鍛煉綜合培養的教學理念。訓練營致力于青少年羽毛球普及和培訓工作，針對青少年羽毛球運動的特點，結合多年豐富的青少年教學經驗，能因材施教，根據學員不同的情況和要求制定準對性訓練方案，滿足多元化的教學需求。

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杭州宏優體育MINI幼兒籃球訓練營，宏優Mini籃球課的開設旨在為兒童的興趣培養和健康成長奠基。4~8歲是幼兒大腦認知能力發育的黃金時期，宏優體育幼兒小籃球課程（幼兒體適能課程）通過運用籃球生動有趣的游戲形式，可有效提高孩子的大腦認知能力和感覺綜合能力。

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杭州宏優體育少兒跳繩及體能素質課程，跳繩課：墊腳跳搖跳繩訓練有氧耐力練習手腳協調練習

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