有戲言說上的矛盾其實用兩句話就可以解決，一句是“關我什么事”，另一句是“關你什么事”。而從心理學角度看上所有的行為也只有兩個目的“表達愛”和“索取愛”。

也就是說，我們身邊的人無論是在說什么、做什么，無論是溫文爾雅、還是歇斯底里，本質上來說不是在表達愛就是在索取愛。而根據量子糾纏原理和關系的互動疊加法則，如果一個人表達愛，另一個也會如此，并且兩個人會越來越多的給予，進入給予愛的正向循環。

反之兩個人都索取就進入了索取愛的負向循環，直到其中有個人開始成長，找回智慧，不再參與玩這個游戲。

當一個人在關系中痛苦時就是這兩者同時發生了，即一方索取愛另一方不愿意給予愛。不愿意給的原因有兩點，，認為自己本身的愛就不夠，給不出來，期待對方給自己。第二，對對方有評判，不想給對方愛。

而索取愛的一個表現就是指責。一個內在自我價值感很低的人，會因為力量不足而產生很多恐懼。而這些恐懼進而演變成對未來的焦慮，對他人眼光的敏感自卑。他們的指責背后其實表達的是自己很軟弱，很多不確定的事情都會刺激他們，使他們焦慮慌張，他們很需要安全感。此外，他們還不想讓別人知道自己的膽怯恐懼，所以選擇了通過憤怒和責備的方式來掩飾軟弱，因為至少責備會讓他們看起來比較強大。

而表現的穩定、可靠、的我們可能會給他們安全感，所以我們成為了他們指責的對象。畢竟，在他們的憤怒之下有著更隱秘的尷尬，無力感，委屈，慌張，焦慮等感受，通常這些感受當事人都不喜歡，也不想面對，更不愿意表達的。所以面對這種類型的指責時，我們要做就是洞察出對方這一刻想要的是什么，給出對方需要的理解，感激，支持等就行了。