針對參加成都高三全日制補習班的同學的輔導需求，小編特意整理和歸納了以下內容，僅供參訓同學參考：

準高三生暑假里需要提前做好的幾件事（三）

暑假逆襲步驟

較好步：吃住行向高三靠攏

      放棄“較后的狂歡”，把它留給明年吧

      準高三的小伙伴們，首先要做好吃苦的心理準備。

      有兩種思想“誤區”可要不得：暑假就是好好放松，刻苦學習就留到開學再說吧；別人高考前3個月拼一下提高50分，我也可以，所以到時再努力吧。

      假期自由支配的時間很多，所以準高三們可以給自己制定一個實踐性強的合理作息時間表。

      還可以針對自己的“短板”科目，請家教或者上輔導班來彌補自己的“短板”。

      鍛煉身體很重要

      都說“身體革命是本錢”，高三也不例外。雖說高三很多時候都在拼知識，但也是在拼每個學生的毅力和體力。

      每年高三時，總會有同學因身體原因堅持不到較后，即使靠著毅力帶病參加了高考，考出來的成績自己也不是很滿意。

      所以，鍛煉身體是很重要的。準高三們要利用好暑假這段時間，在努力學習的同時，還要加強身體鍛煉，做到勞逸結合。

      鍛煉身體可以選擇打球、跑步、游泳、跳繩等方式。

      制定好高三食譜

      因為高三學生在體力和腦力上消耗都比較大，所以在飲食營養上要跟得上。

      但是飲食營養要跟得上不代表每天就要大魚大肉或者盲目地吃各種補品，這樣反而會適得其反。

      較重要的是要學會均衡搭配，所以準高三們可以開始跟爸媽一起制定一個適合你的營養食譜。

      父母和“準高三生”齊轉型

      面對即將到來需要全力奮斗的一年，父母和準高三生們在物質上和精神上都要時刻做好準備，跟經歷過高考或者正在經歷高考的人進行交流，對于備戰高三是有很大幫助的。

以上就是來源于成都補習輔導中心的小編的分享，感謝大家閱讀。