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截拳道培訓是以詠春拳為基礎，融合了詠春擊劍拳擊精華所融合而成的一種格斗技術，個人認為截拳道是速度與力量的完美融合。截拳道的每一個動作的發力都完全符合人體科學，可以說是一門科學的技術。截拳道與在擂臺的武術之區別。許多擂臺上有一定限制或規則，有保護。而現實生活中絕對存在著亡命徒或街頭流氓地痞，他們是沒有規則的，也沒有限制更不可能給予你保護。

截拳道為李小龍所創，發展至今，主要是由熱愛者不斷傳播。但是并沒有公認所謂截拳道的者。截拳道融合世界各國拳術以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨干，以中國道家思想為主創立的實戰格斗體系構想，也是一種全新的思想體系。與多數武術不同，所創立的融合世界各種武術精華的全方位自由搏擊術。它是一種哲學思想和方法論，如同馬克思主義一樣，與時俱進，和社會一道向前發展。