課程詳情
北京減肥達人開設代謝提升-徒手力量減肥班是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩定性，還能在運動的時候減少受傷的幾率，從而達到強化身體體能、加強身體力量、增加肢體本體感受能力、提高身體協調性，穩定性。
訓練時間：15min
上課方式：團體
難度指數：★★
燃脂指數：★★
趣味指數：★
作用部位：全身
課程體系：
★運動課程
擁有【美國體適能授權課程】、【減肥達人經典課程】、【搭檔塑形循環課】、【兒童瑜伽】，能夠學習小器械基礎使用方法，并可隨時居家訓練。
★興趣培養
街舞，兒童搏擊基礎等課程，通過課堂表現來發掘青少年的運動天賦。
★健康課堂
擁有生活習慣健康課程,傷病急救課程、體適能認知課程,使孩子養成良好生活習慣,深知肥胖的危害及運動健身的重要性。
★體適能提升
提升心肺耐力、平衡肌肉耐力、爆發力等體適能元素，改善孩子體質。
★特色課程
擁有綠道穿行、水中體適能、沙雕挑戰賽、海邊垂釣等特色課程。
教學特色：
★團隊訓練
每周7天不同的團隊訓練課程，全方面提升團體綜合素質
★體檢體測
三甲體檢體測，定制式減脂服務，全程掌控減脂情況
★科學運動
黃金時段訓練，高等體育機構技術支持，科學運動，事半功倍
★營養飲食
營養金字塔飲食管理，杜絕饑餓、零節食、零藥物
★心理教育
交際活動、感恩教育，在性格定型前培養健康心態
★軍事化管理
鍛煉頑強個性，培養吃苦耐勞、集體觀念與高尚品德
★戶外拓展
拓眼界長見識，培養堅毅的體格與勇敢自信的態度
★智能監測
智能化運動監測設備，實時掌握減脂情況
課程評價
聚劃算
