足療需要按摩哪些穴位呢?想學足療到哪里學?學費一般要多少?

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【足療按摩小知識介紹】足療需要按摩哪些穴位呢?有什么要領?

足部的按摩穴位包括：涌泉穴、太沖穴、太溪穴、額竇反射區、膀胱反射區、輸尿管反射區、腎反射區、心反射區。

足部按摩要領：

1、拇指點按涌泉穴2~3分鐘，以感覺酸麻為宜。經常按摩此穴可有效環節由高血壓引起的精神緊張、失眠等癥狀。

2、拇指按揉太沖穴2~3分鐘，以感覺壓痛為宜。太沖穴為足厥陰經的輸穴，乃肝之原穴，可以調理各種體內氣血失衡所致疾病。經常刺激太沖穴，可以疏肝理氣、平肝降逆，緩解因肝氣升發太過造成的血壓升高癥狀。

3、拇指按揉太溪穴2~3分鐘，以感覺酸脹為宜。太溪穴是足少陰腎經上的主要穴位，是人體補腎陰的穴位。腎陰虧虛是誘發高血壓的原因，因此經常按摩此穴位有降壓之效。

4、拇指指端點按足部額竇反射區3~5分鐘，以感覺壓痛為宜。經常按摩此反射區能起到清熱疏風、通絡止痛的功效，有效緩解因高血壓引起的頭痛等癥狀。

5、拇指推按足部膀胱、輸尿管、腎反射區各1~3分鐘，力度較重，以感覺壓痛為宜。經常按摩這幾個反射區可以起到活血祛風、平肝降逆的更年高校，改善血液循環、降壓降氣。

6、拇指點按足部反射區3~5分鐘，力度均勻，由輕逐漸加重。按摩心煩社區可直接作用于心臟，調節心臟功能，改善血液循環狀況，防止血壓繼續升高。

中醫按摩需要長期堅持下去方能起到輔助治療疾病的，切不可三天打魚兩天曬網。如病情嚴重，需及時接受正規治療，以免延誤較佳治療時機。

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