推拿按摩師去哪里可以培訓?培訓一般多久可以出師呢?

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推拿注意事項：

1、身心放松

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，需要做到身心都放松。

2、取穴準確

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。

3、用力恰當

因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。

4、循序漸進

推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿的穴位可逐漸增加。

5、持之以恒

無論用按摩來保健或治療慢*，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出來，所以應有信心、耐心和恒心。

除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。較好早晚各，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，較好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。

推拿簡便、安全、舒適，易被人接受。但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使人受到不應有的痛苦或造成施術困難。所以，一定要找專業人士進行推拿。

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