上海大果情商的少兒抗壓耐挫能力培訓課程主要針對易偏科、有點小自卑的7-12歲的孩子，旨在通過培訓，孩子的自信，增強孩子抗壓耐挫的能力！

　　一、招生對象

　　這門課程專為7-12歲的生開設。

　　覺得某門功課很難，一不小心就偏科了；

　　在班級里，受到的肯定較少，覺得自己不夠聰明，會有點小自卑；

　　常常受到老師的“關注”，總是需要被盯得很緊。

　　很容易上火、緊張、焦慮和煩躁，情緒和壓力總是會影響到正常發揮；

　　二、課程內容

　　1.堅固自信心

　　能把握自己的領域，掌握自己的學習風格，優化自己的學習方式；學習處理其他人一些不合理的評價，能有效過濾，對自己會更自信和客觀；當遇到困難時，主動地找方法化解；

　　2.情緒力

　　掌握情緒知識，能讓孩子清晰地認識情緒規律；熟練使用情緒工具包的使用，有更好的自我調節能力和情緒控制力；避免因壓力、而陷入情緒麻煩，表現出更高的心理素質。

　　3.心理素質與耐挫力

　　引導兒童視角，練習積極思維和“自我對話”；學習問題解決基本步驟；讓孩子學會化解挫折的技巧，增強心理素質。

　　4.壓力管理與正念技巧

　　了解自己的壓力反應模式；通過正念練習自我抗壓生理基礎；學習壓力應對的三種方式，掌握自我調節和放松的步驟與關鍵要點。

　　三、課程目標

　　增強自信心與心理承受力

　　更好情緒調節能力

　　增強挫折抵抗力

　　更積極和主動的態度

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