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托福要計劃 心態調好再上場

　隨著出國的熱門化，參加托福的考生數量越來越多，并且年齡段擴展為生到研究生不等。在面對巨大的壓力時，我們要及時正確地調整自己的心態，以便我們能夠取得更好的。下面就考生一周、和當天應該作什么，我們進行了詳細的規劃和指導。

一、一周

1.自己已經知道每部分的題型和時間設置，制自己的答題策略和時間分布策略。

2.作息規律，適試節奏。我們托福時間是早上九點準時到下午一點之前，所以我們要形成和當天一樣的節奏。

3.前鼓勵自己，對自己說我已經準備的很好了，不要說一些泄氣話。

二、

1.準備好所有的東西，避免慌張。準備好自己的身份證(身份證沒有過期)、適量的衣服(有些空調開的會比較冷)、補充能量的食物和飲料。除了以上東西，其他東西都不讓帶進。可以自己帶一只黑色的筆。

2.去熟悉。如果可以進去就坐在的位置熟悉一下那種感覺。

3.前，不再拼命復習，放松。前我們的知識已經儲存完畢，需要做的就是放松。不要給自己再施加太大的壓力。

三、中

1.要自信。

2.把握好時間。不會的題目，很難的題目，糾結后后果斷跳過。

3.不要跟別人比較，把握好自己的節奏。

4.保持冷靜。                                                                                                                     

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