昆山街舞培訓中心，昆山科高教育！

0512-   聯系

二、培訓對象

    適合各種年齡段和各類人群。

三、培養目標

1、使學生了解街舞的表現風格，對街舞有感性認識；

2、學習街舞的基礎動作、動作組合、簡單的成套動作，培養學生對街舞的興趣；

3、圍繞街舞動作的需求，開展身體素質練習，從而達到強身健體的目的。

4、根據音樂和動作的不同，教會學生編排街舞成套表演動作，學生的整體素質。

四、培訓內容

共18課

課次

教學內容

1

一、本學期的教學內容、考核方法與專項課的課堂常規。

二、介紹街舞的起源、發展、現狀、鍛煉價值。

2

一、基礎動作：彈動、點地、轉身、體動 

二、素質練習

3

一、復習彈動、點地、轉身、體動

二、學習滑步、轉髖、聳肩、抖動

三、素質練習

4

一、復習滑步、轉髖、聳肩、抖動

二、學習擺髖、跳步、直腿擺、單腿

三、素質練習

5

一、復習擺髖、跳步、直腿擺、單腿、滑步、轉髖、聳肩

二、學習彈擺、滑行開合、摩擦開合

三、素質練習

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6

一、復習基礎動作

二、學習頭部、肩部組合動作

三、素質練習

7

一、復習基礎動作和頭部、肩部組合動作

二、學習胸部和髖部動作

三、素質練習

8

一、復習學習過的組合動作

二、學習膝部和腳步組合動作

三、素質練習

9

一、街舞的動作構成及音樂選擇。

二、認識節拍，理解并把握HIP-HOP感覺。

三、體育保健知識

10

一、復習單個部位組合

二、學習健身街舞初級套路（1－2）兩個八拍

三、素質練習

11

一、復習健身街舞初級套路（1－2）兩個八拍

二、學習健身街舞初級套路（3－4）兩個八拍

三、素質練習

12

一、復習健身街舞初級套路（1－   4）八拍

二、學習健身街舞初級套路（5－   6）兩個八拍

三、素質練習

13

一、復習健身街舞初級套路（1－   6）八拍

二、學習健身街舞初級套路（7－8）兩個八拍

三、素質練習

14

一、復習健身街舞初級套路（1－8）八拍

二、學習健身街舞初級套路（9－10）兩個八拍

三、素質練習

15

一、復習健身街舞初級套路（1－10）八拍

二、學習健身街舞初級套路（10－11）兩個八拍

三、素質練習

16

復習單個部位的組合動作和健身街舞初級套路

17

考核（單個部位的組合動作和健身街舞套路串編）

18

機動

五、課時價格

培訓費、資料費統一按市物價局，財政局收費標準收取

六、教材資料

寬松衣物即可

七、培訓師資

老師具有多年舞蹈實踐和教學經驗，并且對拉丁舞、現代舞、瑜伽、健美操、藝術體操也有一定的學習和研究。

八、開課日期

全年滾動開班

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