少兒自控能力培訓哪里專業？

2024-03-27 15:24:55

機構簡介

杭州競思教育科技有限公司是國內**家使用世界的腦電生物反饋技術進行培訓的機構，旨在提高使用者的注意力集中能力。Talegenes成立于美國內華達州（Nevada），中心在美國加州洛杉磯，在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯和佛吉尼亞夏洛特維爾都設有研究室。

競思訓練致力于競思領航星的研發、生產，和競思注意力訓練。競思教育科技使用美國Talegenes首創Noise Digital Reduction(NDR) 專利技術,將數據靈敏大幅提高時將信號噪音降至*低。**了腦電信號的度,并擴展腦電技術的應用范圍,把生物腦電技術拓展到培訓領域。如今，競思注意力事業蓬勃發展，競思在國內外的電子工程研發和課程研發老師已有63人，其中獲電子學、教育學、教育心理學等博士學位多達11位，獲碩士學位多達51位。

什么是自控能力

自控是一個人對自身心理與行為的主動掌握。是一種特殊的活動。**自我意識而達到控制自身心理和行為的目的。自控水平的高低與個性品質和自身鍛煉密切相關。自控能力是抑制神經興奮的一種能力，也是控制、克服氣質特征中某種消極因素的重要途徑。通俗來說，自控能力就是控制自身情緒、約束自身言行的一種能力。

訓練項目

呼吸訓練認知訓練放松訓練積極暗示訓練靜心訓練:靜坐行為控制訓練情緒控制訓練

訓練成效

不盲從，善于獨立思考，明辨是非

不莽撞，做事計量后果，勇于承擔責任

可以科學合理地利用時間，有效地管理時間

做事果斷，不消極、刻板、逃避，可以拒絕誘惑

生活、學習、體育、游戲等全方面的自律能力提升

善于自我總結，對自身錯誤行為可以有效地自我調節

對于應該做的和不該做的有明確的認知，人生目標明確

學習有計劃性，可以合理安排學習、休息、活動的時間

適當的克制沖動，有效的進行自我情緒調節，調動積極情緒

具體方法

呼吸調整

指導重點：運用呼吸調節的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復進行。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力

音樂靜心

指導重點：**聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導學生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力

靜坐

指導重點：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復６次）；我的心跳平穩（重復６次）；我的心跳有節奏（重復６次）；我感到非常平靜（重復２次）。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

行為控制

指導重點：動靜結合，先做適量的大運動和相關的能令其興奮的活動，時間大約能進行15分鐘左右，可適當的延長活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數15分鐘，平穩呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項目之后，進行調控情緒訓練，讓孩子全身放松。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力