吃是人生的大事，而您知道怎樣吃才是健康的嗎？合理的營養是健康的基礎。蘇州捷梯教育今天請蘇州營養培訓老師運用專業的知識教大家如何科學搭配膳食、走出飲食誤區。 
        相信雖然我們營養師給大家介紹了這么多營養健康的食譜，但是肯定還是有不少朋友假期里吃得超標了。您的酒喝HIGH了？您的肉吃爽了嗎？那今天就來跟蘇州營養師培訓班的老師學學怎么清腸胃吧。
        今天營養師培訓教您做“青菜豆腐羹”
        材料準備：南豆腐、小白菜、高湯
制作流程：
1.南豆腐切成盡可能小塊，
2.小白菜洗凈切斷置入料理機打碎，
3.把豆腐放入置有高湯的鍋中，
4.開鍋后放入蔬菜末即可調味出鍋。
        營養分析：這道菜非常適合節假日后期的飲食，在吃了好多天大魚大肉之后，偶爾晚餐做這樣一道菜是非常讓人欣喜的。豆腐富含植物蛋白，菜泥被打碎維生素更容易吸收，青綠配白豆腐是中國飲食文化中經典的搭配。和大蝦燒白菜一樣，菜泥需出鍋前置入，并出鍋。清清淡淡，正是中國文化中樸素的一面。
        昆山捷梯教育營養師培訓部會定期給大家帶來，科學的搭配膳食的專業知識。希望大家敬請期待。如果有學員想為了家人和朋友的身體健康，系統的學習營養搭配，可以參加我們的蘇州捷梯營養師培訓課程。在里面大家可以學到很多營養知識。

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